Étape de 19,3 km qui passe par San Xoan de Alba (6,2 km), Pedrouzos-Goiriz-Insua (4,1 km), Pigara-Ferreira et Baamonde (9,0 km). Ce parcours est court et varié: pistes et chemin de terre, sentiers, couloirs boueux mais très peu d'asphalte tout cela sur un itinéraire avec peu de dénivelé à travers un environnement rural agréable.  Cette étape vous offre deux possibilités. Étant donné que l'étape suivante proposée est particulièrement longue (40 km) vous pourriez être tenté d'aller au-delà de Baamonde pour poursuivre jusqu'à Miraz ce qui raccourcirait d'autant votre étape du lendemain puisque vous n'auriez plus à faire le lendemain que 34,5 km pour atteindre Sobrado dos Monxes. Ce n'est là qu'une simple suggestion puisque c'est vous qui déterminez les points de départ et d'arrivée de vos étapes, ces dernières proposées par les guides n'étant que de simples points de repère sur les chemins qui tiennent compte de la richesse culturelle, de leur importance en tant que  point d'encrage pèlerin dans le passé, de leur originalité parfois et aussi possibilité d'hébergement bien évidemment...